Green Apple

با نزدیک شدن به فصل تابستان، علاوه بر لذت‌هایی که این فصل برای ما دارد، مسئله‌ی عرق کردن همیشه یکی از مشکلاتی است که ما را در این فصل درگیر می‌کند. عرق کردن در فصل تابستان می‌تواند باعث ناراحتی و ایجاد مشکلاتی برای شما شود. در این مقاله، به بررسی علل عرق کردن در فصل تابستان، روش‌های پیشگیری و درمان آن خواهیم پرداخت و به اینکه علت بوی بد عرق زیر بغل زنان چیست میپردازیم

عوامل موثر در عرق کردن در فصل تابستان

1- دمای بالا: دمای بالای هوا در فصل تابستان، می‌تواند باعث افزایش دمای بدن شما شود و در نتیجه به عرق کردن بیشتری منجر شود.

2- رطوبت هوا: نسبت رطوبت هوا در فصل تابستان بسیار بالاست که می‌تواند باعث ایجاد عرق بیشتری شود.

3- ورزش: ورزش در فصل تابستان، باعث افزایش دمای بدن شما و به تبع آن افزایش عرق کردن می‌شود.

4- مصرف غذاهای حاوی ادویه و پودر چیلی: استفاده از غذاهای حاوی ادویه و پودر چیلی، می‌تواند باعث افزایش دمای بدن شما و در نتیجه به عرق کردن بیشتری منجر شود.

روش‌های پیشگیری و درمان عرق کردن در فصل تابستان

1- استفاده از لباس‌های مناسب: در فصل تابستان، از لباس‌هایی با بافت نازک و درشت، با رنگ‌های سبک و خنثی استفاده کنید. همچنین از لباس‌هایی با طرح‌های ساده و کم رنگ استفاده کنید.

2- استفاده از آب: در فصل تابستان، باید به میزان کافی آب بنوشید. هرچه بیشتر آب بنوشید، عرق کمتری خواهید داشت.

3- استفاده از ادویه‌های خنثی: در فصل تابستان، بهتر است از ادویه‌های خنثی و کم خوراک استفاده کنید. ادویه‌های حرارتی و خوراکی‌های پرچرب، باعث افزایش دمای بدن شما و در نتیجه به عرق کردن بیشتری منجر شود.

4- استفاده از الیاف طبیعی: در فصل تابستان، بهتر است از لباس‌هایی با الیاف طبیعی مانند پنبه و کتان استفاده کنید. الیاف طبیعی، رطوبت را از بدن جذب می‌کنند و به تبع آن، از عرق کردن جلوگیری می‌کنند.

5- استفاده از برخی گیاهان طبیعی: برخی گیاهان مانند نعنا، آویشن و چای سبز، می‌توانند به عنوان دارویی طبیعی برای درمان عرق کردن در فصل تابستان مفید باشند.

6- استفاده از محصولات ضد تعریق: استفاده از محصولات ضد تعریق می‌تواند به شما کمک کند تا از عرق کردن در فصل تابستان جلوگیری کنید.

7- استفاده از سردی‌های طبیعی: استفاده از سردی‌های طبیعی مانند آب لیمو یا مرکبات، می‌تواند به کاهش دمای بدن شما و به تبع آن کاهش عرق کردن کمک کند.

در نهایت، اگر با این روش‌ها همچنان مشکل عرق کردن در فصل تابستان برای شما ادامه دارد، بهتر است به پزشک خود مراجعه کنید و به دنبال راه حل‌های دیگر برای مشکل خود باشید.

با این توضیحات، امیدوارم که بتوانید از عرق کردن در فصل تابستان جلوگیری کنید و این فصل را با آرامش و راحتی سپری کنید.

منبع : اگزالایف

۱- داستان پسرک و گوسفند

یک بار پسری بود که از تماشای گوسفندان روستایی که در دامنه تپه چرا می چریدند خسته شد. او برای سرگرمی خود آواز خواند: «گرگ! گرگ! گرگ در تعقیب گوسفندان است!»

وقتی اهالی روستا صدای گریه را شنیدند، دوان دوان از تپه بالا آمدند تا گرگ را دور کنند. اما وقتی رسیدند، گرگی ندیدند. پسر با دیدن چهره های خشمگین آنها سرگرم شد.

روستاییان هشدار دادند: «گرگ فریاد نزن، پسر، وقتی گرگ نیست!» آنها با عصبانیت از تپه برگشتند.

بعداً پسر چوپان بار دیگر فریاد زد: «گرگ! گرگ! گرگ در تعقیب گوسفندان است!» برای سرگرمی، او نگاه کرد که روستاییان با دویدن از تپه بالا آمدند تا گرگ را بترسانند.

چون دیدند گرگی وجود ندارد، با قاطعیت گفتند: «فریاد ترسیده خود را برای زمانی که واقعاً گرگ وجود دارد، حفظ کنید! وقتی گرگ نیست، «گرگ» گریه نکن!» اما پسر به سخنان آنها پوزخند زد در حالی که آنها یک بار دیگر با غر زدن از تپه راه می رفتند.

بعداً، پسر یک گرگ واقعی را دید که دزدکی دور گله او می چرخد. مضطرب روی پاهایش پرید و با صدای بلندی که می توانست فریاد زد: «گرگ! گرگ!» اما روستاییان فکر کردند که او دوباره آنها را فریب می دهد و به همین دلیل برای کمک نیامدند.

هنگام غروب، روستاییان به دنبال پسری رفتند که با گوسفندانشان برنگشته بود. وقتی از تپه بالا رفتند او را در حال گریه یافتند.

«اینجا واقعاً یک گرگ بود! گله رفت! من فریاد زدم: "گرگ!" اما تو نیامدی.» او ناله کرد.

پیرمردی برای دلداری پسر رفت. در حالی که بازویش را دور او می گرفت، گفت: «هیچکس دروغگو را باور نمی کند، حتی اگر راست می گوید!»

۲- داستان روباه و انگور

او بالا و پایین را جستجو کرد، اما چیزی پیدا نکرد که بتواند بخورد.

سرانجام در حالی که شکمش می لرزید، به طور تصادفی به دیوار یک کشاورز برخورد کرد. در بالای دیوار، او بزرگترین و آبدارترین انگوری را که تا به حال دیده بود دید. آنها رنگ پررنگ و ارغوانی داشتند و به روباه می گفتند که آماده خوردن هستند.

روباه برای رسیدن به انگور مجبور شد در هوا بپرد. همانطور که می پرید، دهانش را باز کرد تا انگورها را بگیرد، اما از دست رفت. روباه دوباره تلاش کرد اما باز هم از دست داد.

او یک توپ راگبی اصل خرید چند بار دیگر تلاش کرد اما همچنان شکست می خورد.

بالاخره روباه تصمیم گرفت که وقت تسلیم شدن و رفتن به خانه است. در حالی که او دور می شد، زمزمه کرد: "مطمئنم که انگور ترش بود."

۳- داستان رز مغرور

تنها شکایت او رشد در کنار یک کاکتوس زشت بود.

هر روز رز زیبا به قیافه‌اش به کاکتوس توهین و تمسخر می‌کرد، در حالی که کاکتوس ساکت می‌ماند. همه گیاهان دیگر در نزدیکی سعی کردند رز را حس کنند، اما او بیش از حد تحت تأثیر قیافه‌های خودش بود.

یک تابستان سوزان، صحرا خشک شد و آبی برای گیاهان باقی نماند. گل رز به سرعت شروع به پژمرده شدن کرد. گلبرگ های زیبایش خشک شد و رنگ شاداب خود را از دست داد.

به کاکتوس نگاه کرد، گنجشکی را دید که منقار خود را در کاکتوس فرو کرده تا کمی آب بنوشد. رز با اینکه شرمنده بود از کاکتوس پرسید که آیا می تواند کمی آب بخورد؟ کاکتوس مهربان به راحتی موافقت کرد و به هر دوی آنها در تابستان سخت، به عنوان دوست، کمک کرد.

۴- خدمتکار شیر و سطل او

یک روز، مولی شیر دوش سطل هایش را پر از شیر کرده بود. کار او دوشیدن گاوها بود و سپس شیر را برای فروش به بازار می آورد. مولی دوست داشت به این فکر کند که پولش را برای چه چیزی خرج کند.

در حالی که سطل ها را با شیر پر می کرد و به بازار می رفت و بازی نبرد روکوگان خریدند ، دوباره به همه چیزهایی که می خواست بخرد فکر کرد. وقتی در جاده راه می رفت، به فکر خرید یک کیک و یک سبد پر از توت فرنگی تازه افتاد.

کمی جلوتر از جاده، مرغی را دید. او فکر کرد: «با پولی که از امروز می‌گیرم، می‌خواهم از خودم یک مرغ بخرم. آن مرغ تخم می گذارد، آن وقت من می توانم شیر و تخم مرغ بفروشم و پول بیشتری بگیرم!»

او ادامه داد: "با پول بیشتر، می توانم یک لباس شیک بخرم و همه شیرفروشان را حسادت کنم." مولی از شدت هیجان شروع به جست و خیز کرد و شیر سطل هایش را فراموش کرد. به زودی، شیر شروع به ریختن روی لبه ها کرد و مولی را پوشاند.

مولی خیس شده با خود گفت: «اوه نه! من هرگز پول کافی برای خرید یک مرغ را نخواهم داشت.» با سطل های خالی اش به خانه رفت.

"اوه خدای من! چه اتفاقی برایت افتاد؟» مادر مولی پرسید.

او پاسخ داد: "من آنقدر مشغول رویاپردازی در مورد همه چیزهایی بودم که می خواستم بخرم که سطل ها را فراموش کردم."

"اوه، مولی، عزیز من. چند بار باید بگویم جوجه های خود را تا زمانی که از تخم در بیایند حساب نکنید؟

۵ - جغد پیر عاقل

جغدی پیری بود که روی درخت بلوط زندگی می کرد. او هر روز حوادثی را که در اطرافش رخ می داد را مشاهده می کرد.

او دیروز دید که پسر جوانی که کپسول پیاسینیل استفاده میکرد، به پیرمردی کمک می کند تا سبد سنگینی را حمل کند. امروز دختر جوانی را دید که سر مادرش فریاد می زد. هر چه بیشتر می دید کمتر حرف می زد.

هر چه روزها می گذشت کمتر صحبت می کرد اما بیشتر می شنید. جغد پیر شنید که مردم صحبت می کردند و داستان می گفتند.

او شنید زنی که می گفت فیل از روی حصار پرید. او شنید که مردی می گفت که هرگز اشتباه نکرده است.

جغد پیر دیده و شنیده بود که چه بر سر مردم آمده بود. عده ای بودند که بهتر شدند، عده ای بدتر شدند. اما جغد پیر روی درخت هر روز عاقل تر شده بود.

زمانی که پرنسس السا و پرنسس آنا آرندل دختربچه بودند، بهترین دوستان بودند. آنا یکی از تنها افرادی بود که راز السا را ​​می دانست، السا قدرت ساخت برف و یخ را داشت! یک شب، السا یک سالن رقص خالی را پر از برف کرد تا خواهران بتوانند با هم بازی کنند.

همانطور که آنها بازی می کردند، السا کنترل خود را از دست داد و او به طور تصادفی با انفجار جادوی یخی به آنا برخورد کرد. آنا به شدت آسیب دیده بود. والدین او برای کمک به ترول های کوهستانی باستانی رفتند. یک ترول پیر خردمند به آنها گفت که آنا می تواند نجات یابد - او خوش شانس بود که به سرش ضربه خورده بود نه به قلبش. با گذشت سالها آنا آن شب را فراموش کرد.

پیشنهاد می‌شود : روتختی السا

برای مخفی نگه داشتن هدیه السا از دیگران، والدین آنها قلعه را با دیوارها محاصره کردند و هرگز به کسی اجازه ورود ندادند. اما هر زمان که السا احساسات قوی داشت، جادو بیرون می ریخت. السا نمی خواست دوباره خواهرش را اذیت کند، بنابراین بازی با آنا را متوقف کرد. آنا را بسیار تنها کرد. حتی پس از گم شدن والدینشان در دریای طوفانی، خواهران هیچ زمانی را با هم سپری نکردند.

سال ها بعد، زمان آن فرا رسید که السا ملکه آرندل شود. فقط برای آن روز، دروازه های قلعه باز شد. صدها نفر در مراسم تاجگذاری شرکت کردند. السا سخت کار می کرد تا احساسات و قدرت هایش را پنهان کند.

در مهمانی، آنا با شاهزاده هانس خوش تیپ از جزایر جنوبی رقصید. قلبش را به لرزه درآورد. به نظر می رسید که آنها همه چیز مشترک داشتند، بنابراین آنها تصمیم گرفتند ازدواج کنند. السا فکر کرد نامزدی آنها ایده بدی بود. آنا باورش نمی شد و شروع کرد به بحث. السا شروع به از دست دادن کنترل کرد و همانطور که او فریاد می زد، یخ از دستانش شلیک کرد. همه با تعجب به السا خیره شدند. حالا همه آرندل راز السا را ​​می دانستند. او وحشت کرد و به سمت کوه فرار کرد.

آنا احساس وحشتناکی داشت. قدرت های السا طوفان زمستانی وحشتناکی را در اواسط تابستان ایجاد کرده بود. او هانس را مسئول پادشاهی سپرد و به دنبال السا دوید. همانطور که آنا از میان باد شدید سوار شد، اسبش او را در برف انداخت و به سمت آرندل فرار کرد. خوشبختانه، او با یک ماشین برداشت یخ به نام کریستوف و گوزن شمالی او، سون آشنا شد. آنها با هم به دنبال السا رفتند. هنگامی که آنها از کوه بالا می رفتند، آنا و کریستوف یک سرزمین عجایب زمستانی زیبا را کشف کردند. آنها با آدم برفی مسحور شده ای به نام اولاف آشنا شدند. اولاف می دانست السا کجاست و می خواست به آنها کمک کند تا تابستان را برگردانند.

پیشنهاد می‌شود : روتختی آنا

در همین حین، هانس به مردم آرندل کمک می کرد. وقتی اسب آنا بدون او به قلعه برگشت، هانس به جمعیت برگشت و داوطلبان را خواست. در بازگشت به کوه، اولاف آنا و کریستوف را به قصر یخی عظیمی که السا با قدرت های خود ساخته بود هدایت کرد. حتی کریستوف هم تحت تاثیر قرار گرفت. در داخل، آنا به السا درباره طوفان وحشتناک آدرندل گفت. السا نگران بود و نمی دانست چگونه شهر را آزاد کند و فکر می کرد که آنا و آرندل بدون او ممکن است وضعیت بهتری داشته باشند.

آنا می خواست السا به خانه بیاید اما السا خیلی می ترسید که به افراد بیشتری آسیب برساند. همانطور که خواهران با هم بحث می کردند، یک موج یخی از جادو از بدن السا بیرون زد و به سینه آنا اصابت کرد. آنا بدون خواهرش نمی رفت. السا می دانست که باید چه کار کند. او از جادوی خود برای ایجاد یک آدم برفی غول پیکر استفاده کرد تا آنا و دوستانش را از قصر بیرون کند.

دوستان به سلامت به پایین فرود آمدند. آنها از دست آدم برفی فرار کرده بودند اما آنا نگران بود زیرا موهایش برفی سفید می شد. کریستوف آنا را نزد ترول ها آورد. یک ترول به آنها گفت که اگر جادوی السا برعکس نشود، آنا منجمد خواهد شد. فقط یک عمل عشق واقعی می تواند یک قلب یخ زده را آب کند.

آنا می دانست که هانس را دوست دارد. وقتی کریستوف شروع به لرزیدن کرد، نگران او شد. هانس و سربازانش تازه به قصر یخی رسیده بودند و به السا حمله کردند. آنها او را به آرندل برگرداندند و در سیاهچال انداختند.

هنگامی که آنا به آرندل رسید، از هانس خواست که او را با یک بوس نجات دهد، او امتناع کرد زیرا فقط وانمود کرده بود که او را دوست دارد. او می خواست با خلاص شدن از شر آنا و السا، آرندل را تصاحب کند. هانس آنا را تنها گذاشت و می لرزید. اولاف او را پیدا کرد و به او کمک کرد تا گرم شود اما آنا ضعیف تر می شد.

پیشنهاد می‌شود : لحاف السا

اولاف از پنجره به بیرون نگاه کرد و کریستوف را دید که به سمت قلعه می دود. کریستوف کسی بود که آنا باید ببوسد. السا از سیاه چال فرار کرده بود اما هانس نزدیک او بود. هانس به السا گفت که انفجار جادویی او به قلب آنا برخورد کرد. السا در برف فرو ریخت و چشمانش را بست. هر کاری که برای محافظت از خواهرش انجام داده بود شکست خورده بود.

آنا با عجله به سمت کریستوف رفت، اما وقتی دید که هانس شمشیر خود را کشیده است، به جای اینکه خود را نجات دهد، جلوی خواهرش پرید. هانس شمشیر خود را تاب داد اما در برابر بدن یخ زده آنا شکست. السا خواهرش را در آغوش گرفت. ناگهان آنا شروع به آب شدن کرد و دو خواهر در آغوش گرفتند. در حالی که اولاف آنها را تماشا می کرد، آنچه را که ترول پیر خردمند گفته بود به یاد آورد: "عشق واقعی یک قلب یخ زده را آب می کند."

عشق آنا به السا هر دوی آنها و پادشاهی را نجات داده بود. این دو خواهر دوباره بهترین دوست بودند و تابستان به آرندل بازگشته بود. السا حتی ابر برفی کوچکی برای اولاف درست کرد تا از ذوب شدن او جلوگیری کند. السا برای آنا سورپرایز داشت، دروازه های قلعه کاملاً باز بود. حالا همه چیز همان طور بود که قرار بود باشد.

سرمایه گذاری در بیت کوین می تواند پیچیده به نظر برسد، اما زمانی که آن را به چند مرحله تقسیم کنید، بسیار آسان‌تر می‌شود. سرمایه گذاری یا معامله بیت کوین فقط به یک حساب کاربری در یک صرافی معتبر ایرانی مانند سرمایکس نیاز دارد، اگرچه روش های مختلفی برای سرمایه‌گذاری وجود دارد.

چندین چیز وجود دارد که سرمایه گذاران مشتاق بیت کوین به آن نیاز دارند: یک حساب صرافی ارز دیجیتال، مدارک شناسایی شخصی اگر از پلتفرم «مشتری خود را بشناسید» (KYC) ، اتصال ایمن به اینترنت و روش پرداخت. همچنین توصیه می شود که کیف پول شخصی خود را خارج از حساب صرافی داشته باشید. روش‌های معتبر پرداخت با استفاده از این مسیر شامل حساب‌های بانکی، کارت‌های نقدی و کارت‌های اعتباری است. همچنین دریافت بیت کوین در دستگاه های خودپرداز تخصصی و از طریق صرافی های P2P امکان پذیر است.

قبل از آموزش خرید بیت کوین بهتر است بدانید که:

حریم خصوصی و امنیت مسائل مهمی برای سرمایه گذاران بیت کوین است. هر کسی که کلید خصوصی یک آدرس عمومی را در بلاک چین بیت کوین به دست آورد می تواند تراکنش ها را مجاز کند. 1 کلیدهای خصوصی باید مخفی نگه داشته شوند - اگر مجرمان از دارایی های بزرگ مطلع شوند ممکن است اقدام به سرقت آنها کنند. توجه داشته باشید که هر کسی می تواند موجودی آدرس عمومی مورد استفاده شما را ببیند. طرف دیگر این اطلاعات عمومی این است که یک فرد می تواند چندین آدرس عمومی برای خود ایجاد کند. بنابراین، آنها می توانند ذخیره بیت کوین خود را در بسیاری از آدرس ها توزیع کنند. یک استراتژی خوب این است که سرمایه‌گذاری‌های قابل توجهی را در آدرس‌های عمومی که مستقیماً به آدرس‌هایی که در تراکنش‌ها استفاده می‌شوند مرتبط نیستند، نگه دارید.

همه می توانند سابقه تراکنش های انجام شده در بلاک چین را مشاهده کنند، حتی شما. اگرچه تراکنش ها به صورت عمومی بر روی بلاک چین ثبت می شوند، اطلاعات کاربر شناسایی نمی شود. در بلاک چین بیت کوین، تنها کلید عمومی کاربر در کنار یک تراکنش ظاهر می‌شود و تراکنش‌ها را محرمانه می‌سازد اما ناشناس نیست. از این نظر، تراکنش‌های بیت‌کوین شفاف‌تر و قابل ردیابی‌تر از پول نقد هستند، زیرا برخلاف تراکنش‌های نقدی خصوصی، همه آن‌ها برای دید عموم در دسترس هستند. اما تراکنش های بیت کوین یک عنصر ناشناس را نیز در طراحی خود دارند. ردیابی طرف های معامله کننده - یعنی فرستنده و گیرنده بیت کوین - در بلاک چین ارز دیجیتال بسیار دشوار است.

محققان بین‌المللی و FBI ادعا کرده‌اند که می‌توانند تراکنش‌های انجام‌شده در بلاک چین بیت‌کوین را به حساب‌های آنلاین دیگر کاربران، از جمله کیف پول دیجیتال آن‌ها، ردیابی کنند. 2 برای مثال، اگر شخصی یک حساب کاربری در Coinbase ایجاد کند ، باید شناسه خود را ارائه کند. 3 حالا، وقتی آن شخص بیت کوین می‌خرد، به نام او گره می‌خورد. اگر آنها آن را به کیف پول دیگری ارسال کنند، همچنان می توان آن را به خرید Coinbase که به هویت دارنده حساب متصل است، ردیابی کرد. این نباید بیشتر سرمایه گذاران را نگران کند زیرا بیت کوین در ایالات متحده و اکثر کشورهای توسعه یافته دیگر قانونی است.

ما مراحل خرید بیت کوین را در زیر شرح داده ایم. به یاد داشته باشید که هنوز باید تحقیقات خود را انجام دهید و بر اساس شرایط خود بهترین گزینه را برای خود انتخاب کنید.

چگونه بیت کوین بخریم

مرحله 1: یک صرافی معتبر ارز دیجیتال مانند سرمایکس را انتخاب کنید

اولین قدم در خرید بیت کوین شامل انتخاب یک سرویس یا محل معاملات ارز دیجیتال است. خدمات تجاری محبوب و مکان‌های خرید ارزهای دیجیتال شامل صرافی‌های ارز دیجیتال، خدمات پرداخت و کارگزاری‌ها است. از بین این موارد، صرافی‌های ارزهای دیجیتال راحت‌ترین گزینه هستند زیرا ویژگی‌ها و ارزهای دیجیتال بیشتری را برای تجارت ارائه می‌دهند.

ثبت نام در صرافی ارزهای دیجیتال به شما امکان می دهد تا ارزهای دیجیتال را بخرید، بفروشید و نگهداری کنید. به طور کلی بهترین روش استفاده از صرافی است که به کاربرانش امکان می دهد رمزارزها را به کیف پول آنلاین شخصی خود برای حفظ امنیت خارج کنند. برای کسانی که به دنبال تجارت بیت کوین یا سایر ارزهای دیجیتال هستند، این ویژگی ممکن است اهمیتی نداشته باشد.

انواع مختلفی از صرافی های ارز دیجیتال وجود دارد . از آنجایی که اخلاق بیت کوین در مورد تمرکززدایی و حاکمیت فردی است، برخی صرافی ها به کاربران اجازه می دهند ناشناس بمانند و کاربران را ملزم به وارد کردن اطلاعات شخصی نمی کنند. چنین صرافی‌هایی به‌طور مستقل عمل می‌کنند و معمولاً غیرمتمرکز هستند، به این معنی که نقطه کنترل مرکزی ندارند.

اگرچه چنین سیستم هایی می توانند اهداف پلید را برآورده کنند، اما می توانند خدماتی را به جمعیت بدون بانک جهان نیز ارائه دهند. برای دسته‌های خاصی از مردم - پناهندگان یا کسانی که در کشورهایی زندگی می‌کنند که زیرساخت‌های اعتباری دولتی یا بانکی ندارند - مبادلات ناشناس می‌تواند به ورود آنها به جریان اصلی اقتصاد کمک کند.

با این حال، در حال حاضر، اکثر صرافی‌های محبوب غیرمتمرکز نیستند و از قوانینی پیروی می‌کنند که کاربران را ملزم به ارائه اسناد شناسایی می‌کند. در ایالات متحده، این صرافی ها عبارتند از Coinbase، Kraken ، Gemini ، FTX، و Binance.US. این مبادلات از نظر تعداد ویژگی هایی که ارائه می دهند رشد قابل توجهی داشته اند.

کوین بیس ، کراکن و جمینی بیت کوین و تعداد فزاینده ای از آلتکوین ها را ارائه می دهند . این سه احتمالاً ساده‌ترین رمپ‌های روی کریپتو در کل صنعت هستند. بایننس به معامله‌گر پیشرفته‌تر پاسخ می‌دهد و عملکرد معاملاتی جدی‌تر و تنوع بهتری از انتخاب‌های آلتکوین را ارائه می‌دهد. FTX، یک صرافی ارز دیجیتال با رشد سریع که ارزش چند میلیارد دلاری را به دست آورده است، تعداد محدودی آلت کوین را به سرمایه گذاران آمریکایی ارائه می دهد. 4 با این حال، معامله گران خارج از ایالات متحده انتخاب بیشتری از توکن ها در پلت فرم آن دارند.  

نکته مهمی که باید در هنگام ایجاد یک حساب مبادله ارز دیجیتال به آن توجه کرد، استفاده از روش های اینترنتی ایمن است. این شامل احراز هویت دو مرحله ای و یک رمز عبور طولانی و منحصر به فرد است که شامل انواع حروف کوچک، حروف بزرگ، کاراکترهای خاص و اعداد است.

السالوادور در 7 سپتامبر 2021 بیت کوین را مناقصه قانونی کرد. این اولین کشوری بود که این کار را انجام داد. 5 ارز دیجیتال می تواند به عنوان ارز برای هر معامله ای که کسب و کار بتواند آن را بپذیرد، عمل کند. دلار آمریکا همچنان ارز اصلی السالوادور است.

مرحله 2: صرافی خود را به گزینه پرداخت وصل کنید

پس از انتخاب مبادله، باید اسناد شخصی خود را جمع آوری کنید. بسته به صرافی، اینها ممکن است شامل تصاویر گواهینامه رانندگی یا کارت تامین اجتماعی و همچنین اطلاعاتی در مورد کارفرما و منبع سرمایه شما باشد. اطلاعاتی که ممکن است به آن نیاز داشته باشید می تواند به منطقه ای که در آن زندگی می کنید و قوانین موجود در آن بستگی داشته باشد. فرآیند تا حد زیادی مشابه راه اندازی یک حساب کارگزاری معمولی است.

پس از اینکه صرافی هویت شما را تأیید کرد، از شما خواسته می شود یک گزینه پرداخت را وصل کنید. در اکثر صرافی ها، می توانید حساب بانکی خود را مستقیماً وصل کنید یا می توانید کارت نقدی یا اعتباری را وصل کنید. اگرچه می توانید از کارت اعتباری برای خرید ارز دیجیتال استفاده کنید، اما این ایده خوبی نیست زیرا نوسانات قیمت ارزهای دیجیتال می تواند هزینه کلی خرید یک سکه را افزایش دهد.

بیت کوین در ایالات متحده قانونی است، اما برخی از بانک ها ممکن است سپرده گذاری به سایت ها یا صرافی های مرتبط با رمزارز را زیر سوال ببرند یا حتی آن را متوقف کنند. 6 ایده خوبی است که بررسی کنید تا مطمئن شوید که بانک شما اجازه سپرده در صرافی انتخابی شما را می دهد.

کارمزدهای متفاوتی برای سپرده گذاری از طریق حساب بانکی، بدهی یا کارت اعتباری وجود دارد. تحقیق در مورد کارمزدهای مرتبط با هر گزینه پرداخت برای کمک به انتخاب صرافی یا انتخاب گزینه پرداخت برای شما مهم است.

صرافی ها همچنین برای هر تراکنش کارمزد دریافت می کنند. این کارمزدها می تواند یک کارمزد ثابت (اگر مقدار معاملات کم باشد) یا درصدی از مبلغ معامله باشد. کارت های اعتباری علاوه بر کارمزد تراکنش، دارای هزینه پردازش نیز هستند.

مرحله 3: ثبت سفارش

پس از انتخاب صرافی و اتصال گزینه پرداخت، می توانید بیت کوین (یا سایر ارزهای دیجیتال) را خریداری کنید. در سال‌های اخیر، صرافی‌های ارزهای دیجیتال به آرامی به جریان اصلی تبدیل شده‌اند. آنها از نظر نقدینگی و وسعت ویژگی های خود رشد قابل توجهی داشته اند. تغییرات عملیاتی در صرافی‌های ارزهای دیجیتال به موازات تغییر در درک ارزهای دیجیتال است. صنعتی که زمانی به عنوان یک کلاهبرداری یا با شیوه های مشکوک تصور می شد، به آرامی به صنعتی قانونی تبدیل می شود که توجه همه بازیگران بزرگ صنعت خدمات مالی را به خود جلب کرده است.

اکنون، صرافی‌های ارزهای دیجیتال به نقطه‌ای رسیده‌اند که تقریباً همان سطح ویژگی‌های صرافی‌های کارگزاری سهام خود را دارند. امروزه صرافی‌های کریپتو انواع سفارش‌ها و راه‌های سرمایه‌گذاری را ارائه می‌کنند. تقریباً همه صرافی‌های ارز دیجیتال هم سفارش‌های بازار و هم سفارش‌های محدود را ارائه می‌کنند و برخی نیز سفارشات توقف ضرر را ارائه می‌کنند. از میان صرافی هایی که در بالا ذکر شد، Kraken بیشترین نوع سفارش را ارائه می دهد. Kraken اجازه می دهد تا برای بازار، محدودیت، توقف ضرر، توقف حد ، برداشت سود ، و حد سود. 7

جدا از انواع سفارش‌ها، صرافی‌ها همچنین راه‌هایی برای راه‌اندازی سرمایه‌گذاری‌های مکرر ارائه می‌دهند که به مشتریان اجازه می‌دهد میانگین هزینه دلاری را در سرمایه‌گذاری‌های انتخابی خود تعیین کنند. به عنوان مثال، کوین بیس به کاربران امکان می دهد خریدهای تکراری را برای هر روز، هفته یا ماه تنظیم کنند. 8

مرحله 4: ذخیره سازی ایمن

کیف پول بیت کوین و ارزهای دیجیتال مکانی برای ذخیره دارایی های دیجیتال با امنیت بیشتر است. داشتن رمزنگاری خود در خارج از صرافی و در کیف پول شخصی شما تضمین می کند که تنها شما کنترل کلید خصوصی وجوه خود را دارید. همچنین به شما این امکان را می دهد که وجوه را به دور از صرافی ذخیره کنید و از خطر هک شدن صرافی و از دست دادن وجوه خود جلوگیری کنید.

اگرچه اکثر صرافی ها برای کاربران خود کیف پول ارائه می دهند، اما امنیت تجارت اصلی آنها نیست. ما معمولاً استفاده از کیف پول صرافی را برای دارایی های بزرگ یا بلندمدت ارزهای دیجیتال توصیه نمی کنیم.

برخی از کیف پول ها نسبت به بقیه امکانات بیشتری دارند. برخی فقط بیت کوین هستند و برخی توانایی ذخیره انواع مختلفی از آلتکوین ها را دارند. برخی از کیف پول ها همچنین امکان تعویض یک توکن با دیگری را نیز ارائه می دهند.

وقتی نوبت به انتخاب کیف پول بیت کوین می رسد، گزینه های مختلفی پیش رو دارید. اولین چیزی که باید در مورد کیف پول های کریپتو بدانید، مفهوم کیف پول های داغ (کیف پول های آنلاین) و کیف پول های سرد (کیف پول های کاغذی یا سخت افزاری) است.

کیف پول های داغ

کیف پول های آنلاین به عنوان کیف پول های داغ نیز شناخته می شوند. کیف‌پول‌های داغ کیف‌هایی هستند که روی دستگاه‌های متصل به اینترنت مانند رایانه، تلفن یا تبلت اجرا می‌شوند. این می تواند آسیب پذیری ایجاد کند زیرا این کیف پول ها کلیدهای خصوصی سکه های شما را در این دستگاه های متصل به اینترنت تولید می کنند. اگرچه یک کیف پول داغ می تواند برای دسترسی سریع و انجام تراکنش با دارایی های خود بسیار راحت باشد، اما ذخیره کلید خصوصی شما در یک دستگاه متصل به اینترنت آن را بیشتر در معرض هک قرار می دهد.

این ممکن است دور از ذهن به نظر برسد، اما دارندگان کیف پول داغ که امنیت کافی را تنظیم نکرده اند، در معرض خطر از دست دادن وجوه به دلیل سرقت قرار دارند. این یک اتفاق نادر نیست و ممکن است به طرق مختلف اتفاق بیفتد. برای مثال، لاف زدن در یک انجمن عمومی مانند Reddit در مورد مقدار بیت کوینی که در اختیار دارید در حالی که از امنیت کمی استفاده می کنید و یا آن را ذخیره می کنید و آن را در یک کیف پول داغ ذخیره می کنید عاقلانه نیست. با این حال، تا زمانی که اقدامات احتیاطی انجام شود، می توان این کیف پول ها را ایمن کرد. رمزهای عبور قوی ، احراز هویت دو مرحله ای، و مرور ایمن اینترنت باید حداقل الزامات در نظر گرفته شوند.

این کیف پول ها برای مقادیر کمی از ارزهای دیجیتال یا ارزهای دیجیتالی که به طور فعال در یک صرافی معامله می کنید، بهترین هستند. می توانید یک کیف پول داغ را به یک حساب جاری تشبیه کنید . خرد مالی متعارف می گوید که فقط پول خرج کردن را در یک حساب جاری نگهداری می کنید در حالی که عمده پول شما در حساب های پس انداز یا سایر حساب های سرمایه گذاری است. همین را می توان در مورد کیف پول های داغ نیز گفت. کیف‌پول‌های داغ شامل کیف‌پول‌های نگهبانی حساب موبایل، دسکتاپ، وب و صرافی می‌شوند. 

همانطور که قبلا ذکر شد، کیف پول های صرافی حساب های نگهبانی هستند که توسط صرافی ارائه می شوند. کاربر این نوع کیف، دارنده کلید خصوصی ارز دیجیتالی نیست که در این کیف پول نگهداری می شود. اگر رویدادی رخ دهد که در آن صرافی هک شود یا حساب شما به خطر بیفتد، سرمایه خود را از دست خواهید داد. عبارت "نه کلید شما، نه سکه شما" به شدت در انجمن ها و انجمن های ارزهای دیجیتال تکرار می شود.

کیف پول سرد

ساده ترین توصیف کیف پول سرد این است که به اینترنت متصل نیست و بنابراین در معرض خطر بسیار کمتری قرار دارد. این کیف پول ها را می توان کیف پول آفلاین یا کیف پول سخت افزاری نیز نامید. این کیف پول‌ها کلید خصوصی کاربر را روی چیزی که به اینترنت متصل نیست ذخیره می‌کند و می‌تواند با نرم‌افزاری همراه باشد که به صورت موازی کار می‌کند تا کاربر بتواند نمونه کارها خود را بدون به خطر انداختن کلید خصوصی خود مشاهده کند. 

شاید مطمئن ترین راه برای ذخیره ارزهای دیجیتال به صورت آفلاین از طریق کیف پول کاغذی باشد. کیف پول کاغذی کیف پولی است که می توانید از وب سایت های خاصی تولید کنید. سپس کلیدهای عمومی و خصوصی را تولید می کند که روی یک تکه کاغذ چاپ می کنید. امکان دسترسی به ارز دیجیتال در این آدرس ها تنها در صورتی امکان پذیر است که آن کاغذ را با کلید خصوصی داشته باشید. بسیاری از مردم این کیف های کاغذی را لمینت می کنند و در صندوق های امانات بانک خود یا حتی در گاوصندوق خانه خود نگهداری می کنند. این کیف پول‌ها برای سرمایه‌گذاری‌های با امنیت بالا و بلندمدت طراحی شده‌اند، زیرا نمی‌توانید بیت‌کوین ذخیره‌شده را به‌سرعت بفروشید یا معامله کنید.

یک نوع رایج کیف پول سرد، کیف پول سخت افزاری است. کیف پول سخت افزاری معمولاً یک دستگاه درایو USB است که کلیدهای خصوصی کاربر را بصورت آفلاین ذخیره می کند. چنین کیف پول هایی نسبت به کیف پول های داغ مزایای جدی دارند زیرا تحت تأثیر ویروس هایی قرار نمی گیرند که می توانند رایانه فرد را آلوده کنند. با کیف پول های سخت افزاری، کلیدهای خصوصی هرگز با رایانه متصل به شبکه یا نرم افزارهای بالقوه آسیب پذیر شما در تماس نیستند. این دستگاه‌ها معمولاً منبع باز هستند و به جامعه اجازه می‌دهند که ایمنی آنها را از طریق ممیزی کد تعیین کنند، نه اینکه شرکتی اعلام کند که استفاده از آنها ایمن است.

کیف پول سرد امن ترین راه برای ذخیره بیت کوین یا سایر ارزهای دیجیتال است. اما برای راه اندازی به دانش فنی بیشتری نیاز دارند.

یک راه خوب برای راه اندازی کیف پول های خود این است که سه چیز داشته باشید: یک حساب صرافی برای خرید و فروش، یک کیف پول داغ برای نگهداری مقادیر کوچک تا متوسط ​​کریپتوهایی که می خواهید بفروشید یا بفروشید، و یک کیف پول سخت افزاری سرد برای ذخیره دارایی های بزرگتر. دوره های طولانی مدت

نحوه خرید بیت کوین با پی پال

همچنین می توانید بیت کوین را از طریق پردازشگر پرداخت PayPal Holdings, Inc. ( PYPL ) خریداری کنید. دو راه برای خرید بیت کوین با استفاده از پی پال وجود دارد. اولین و راحت‌ترین روش خرید ارزهای دیجیتال با استفاده از حساب PayPal است که به مکانیزم پرداخت مانند کارت نقدی یا حساب بانکی متصل است. گزینه دوم این است که از موجودی حساب پی پال خود برای خرید ارزهای دیجیتال از یک ارائه دهنده شخص ثالث استفاده کنید. این گزینه به راحتی گزینه اول نیست زیرا تعداد کمی از سایت های شخص ثالث به کاربران اجازه می دهند بیت کوین را با استفاده از دکمه PayPal خریداری کنند.

چهار ارز دیجیتال – بیت کوین، اتریوم، لایت کوین و بیت کوین کش – را می توان مستقیماً از طریق پی پال خریداری کرد. 9 به استثنای کسانی که در هاوایی زندگی می کنند، ساکنان همه ایالت ها می توانند از حساب های پی پال موجود خود استفاده کنند یا حساب های جدیدی راه اندازی کنند. همچنین می‌توانید از ارزهای دیجیتال خود برای خرید محصولات و خدمات از طریق ویژگی «Checkout With Crypto» استفاده کنید. 10

برای راه‌اندازی یک حساب رمزنگاری با PayPal، اطلاعات زیر مورد نیاز است: نام، آدرس فیزیکی، تاریخ تولد و شماره شناسایی مالیاتی. 11

استفاده از کارت اعتباری برای خرید بیت کوین با استفاده از پی پال امکان پذیر نیست. در طی فرآیند خرید، پی پال قیمت ارز دیجیتال را نشان می دهد. اما این قیمت به دلیل نوسانات بازارهای ارزهای دیجیتال به سرعت در معرض تغییر است. ایده خوبی است که مطمئن شوید بیش از قیمتی که برای خرید در نظر گرفته اید در حساب بانکی خود دارید. 

وقتی بیت کوین را مستقیماً از پی پال می‌خرید، از اسپرد کریپتو یا تفاوت بین قیمت بازار بیت‌کوین و نرخ تبدیل آن به دلار درآمد کسب می‌کنید. این شرکت همچنین برای هر خرید یک کارمزد تراکنش دریافت می کند. این هزینه ها به مبلغ دلاری خرید بستگی دارد. به عنوان مثال، برای خریدهای بین 100 تا 200 دلار، هزینه ثابت 0.50 دلار دریافت می شود. پس از آن، کارمزد درصدی از مبلغ کلی دلار است. به عنوان مثال، برای خرید ارزهای دیجیتال بین 100 تا 200 دلار، 2 درصد از کل مبلغ دریافت می شود. 12

یکی از معایب خرید ارزهای دیجیتال از طریق پی پال این است که نمی‌توانید رمزارز را به خارج از پلتفرم پردازشگر پرداخت منتقل کنید. بنابراین، امکان انتقال بیت کوین خریداری شده خود از کیف پول پی پال به یک کیف پول دیجیتال خارجی یا کیف پول شخصی شما وجود ندارد. 11

معایب دیگر استفاده از پی پال این است که تعداد بسیار کمی از صرافی ها و معامله گران آنلاین اجازه استفاده از پردازشگر پرداخت را برای خرید پرداخت می دهند. eToro از معدود معامله گران آنلاینی است که امکان استفاده از پی پال برای خرید بیت کوین را در پلتفرم خود فراهم می کند. 13

نحوه خرید بیت کوین با کارت اعتباری

فرآیند خرید بیت کوین با کارت های اعتباری مشابه فرآیند خرید آن با کارت های نقدی یا از طریق نقل و انتقالات خانه تسویه خودکار (ACH) است. شما باید مشخصات کارت اعتباری خود را در صرافی یا شرکت تجارت آنلاین وارد کنید و اجازه معامله را بدهید. با این حال، به طور کلی، خرید بیت کوین با کارت های اعتباری ایده خوبی نیست. چند دلیل برای این وجود دارد.

اولا، همه صرافی‌ها به دلیل هزینه‌های پردازش مرتبط و خطر تقلب، امکان خرید بیت‌کوین با کارت‌های اعتباری را نمی‌دهند. این تصمیم ممکن است به نفع مشتریان باشد. این به این دلیل است که پردازش کارت اعتباری می تواند هزینه های اضافی را بر روی چنین تراکنش هایی اعمال کند. بنابراین، علاوه بر پرداخت هزینه های تراکنش، در نهایت با هزینه های پردازشی مواجه خواهید شد که ممکن است صرافی به شما منتقل شود.

دلیل دوم این است که خرید با کارت اعتباری ممکن است گران باشد. صادرکنندگان کارت اعتباری، خرید بیت کوین را به عنوان پیش پرداخت نقدی تلقی می کنند و برای چنین پیش پرداخت هایی، هزینه ها و نرخ های بهره سنگینی را دریافت می کنند. به عنوان مثال، American Express و Chase هر دو خرید ارزهای دیجیتال را به عنوان تراکنش های پیش پرداخت نقدی حساب می کنند. بنابراین، اگر 100 دلار بیت کوین را با استفاده از کارت امریکن اکسپرس خریداری کنید، 10 دلار (کارمزد پیش پرداخت نقدی فعلی برای چنین تراکنش‌هایی) به اضافه درصد کارمزد سالانه 25 درصد پرداخت خواهید کرد. علاوه بر این، شرکت کارت اعتباری شما را به 1000 دلار خرید بیت کوین در ماه محدود می کند. 14

یک روش غیر مستقیم برای خرید بیت کوین با استفاده از کارت اعتباری، دریافت کارت اعتباری پاداش بیت کوین است. چنین کارت‌هایی مانند کارت اعتباری جوایز معمولی شما عمل می‌کنند با این تفاوت که پاداش‌هایی به شکل بیت‌کوین ارائه می‌کنند. بنابراین، آنها پول نقدی را که از خرید به دست می‌آورند در بیت کوین سرمایه‌گذاری می‌کنند. یک نمونه از کارت پاداش بیت کوین، کارت اعتباری BlockFi Bitcoin Rewards است. 15 اما مراقب باشید که هزینه‌های سالانه این کارت‌ها ممکن است زیاد باشد و ممکن است هزینه‌های اضافی مرتبط با تبدیل ارزهای فیات به رمزنگاری وجود داشته باشد.

 اگرچه صرافی هایی مانند کوین بیس یا بایننس جزو محبوب ترین راه های خرید بیت کوین باقی مانده اند، اما تنها راه نیستند.

راه های جایگزین برای خرید بیت کوین

دستگاه های خودپرداز بیت کوین

دستگاه های خودپرداز بیت کوین مانند صرافی های بیت کوین حضوری عمل می کنند. افراد می توانند پول نقد را در دستگاه وارد کنند و از آن برای خرید بیت کوین استفاده کنند که سپس به کیف پول های آنلاین برای کاربران منتقل می شود. دستگاه های خودپرداز بیت کوین در سال های اخیر به طور فزاینده ای محبوب شده اند - حتی غول خرده فروشی Walmart Inc ( WMT ) در حال آزمایش یک برنامه آزمایشی است که به مشتریان خود گزینه خرید بیت کوین را ارائه می دهد. Coin ATM Radar می تواند به ردیابی نزدیک ترین ماشین ها کمک کند.

با این حال، دستگاه های خودپرداز یک گزینه گران قیمت هستند. دو هزینه برای خرید بیت کوین ATM وجود دارد: هزینه خرید و هزینه تبدیل برای تبدیل ارز فیات به بیت کوین. هر دو هزینه نسبت به سایر گزینه ها نسبتاً زیاد هستند. به عنوان مثال، متوسط ​​کارمزد خرید در سراسر جهان در دستگاه های خودپرداز بیت کوین 8.4 درصد (مبلغ خرید) و 5.4 درصد برای فروش در دستگاه های خودپرداز است. 16   

 اما توجه داشته باشید که دستگاه های خودپرداز بیت کوین از اوایل سال 2020 به طور فزاینده ای به شناسه های صادر شده توسط دولت نیاز دارند.

مبادلات P2P

برخلاف صرافی‌های غیرمتمرکز، که خریداران و فروشندگان را به‌طور ناشناس مطابقت می‌دهند و همه جنبه‌های تراکنش را تسهیل می‌کنند، برخی از سرویس‌های مبادله همتا به همتا (P2P) وجود دارند که ارتباط مستقیم تری بین کاربران فراهم می‌کنند. LocalBitcoins نمونه ای از چنین صرافی هایی است. پس از ایجاد یک حساب کاربری، کاربران می توانند درخواست هایی برای خرید یا فروش بیت کوین، از جمله اطلاعاتی در مورد روش های پرداخت و قیمت ها، ارسال کنند. سپس کاربران لیست پیشنهادات خرید و فروش را مرور می کنند و شرکای تجاری را که می خواهند با آنها معامله کنند انتخاب می کنند.

LocalBitcoins برخی از جنبه های تجارت را تسهیل می کند. اگرچه صرافی‌های P2P مانند صرافی‌های غیرمتمرکز ناشناس بودن را ارائه نمی‌کنند، اما به کاربران این فرصت را می‌دهند که برای بهترین معامله خرید کنند. بسیاری از این صرافی ها همچنین سیستم های رتبه بندی را ارائه می دهند تا کاربران راهی برای ارزیابی شرکای تجاری بالقوه قبل از انجام معامله داشته باشند.

کارگزاری های اصلی  

تعداد بسیار کمی از کارگزاران اصلی به دلیل عدم اطمینان در مورد وضعیت نظارتی ارزهای دیجیتال، قابلیت خرید و تجارت بیت کوین را ارائه می دهند. Robinhood Markets, Inc. ( HOOD )، یک برنامه محبوب در بین سرمایه گذاران خرد، یکی از صرافی هایی است که تسهیلات معاملات ارزهای دیجیتال را ارائه می دهد. برای معاملات و خریدهای ارزهای دیجیتال 0% کمیسیون دریافت می کند و از پرداخت برای جریان سفارش پول در می آورد و حجم معاملات خود را به سایر پلتفرم های معاملاتی یا کارگزاری ها منتقل می کند. 17

فقدان هزینه کمیسیون ممکن است برای مبتدیان یک چشم انداز فریبنده باشد، اما چند نکته در این پیشنهاد وجود دارد. اولاً، Robinhood وسعت ویژگی ها و سکه های ارائه شده توسط صرافی های رمزنگاری برجسته مانند Coinbase را ندارد. Robinhood تجارت هفت ارز دیجیتال را در پلتفرم خود فعال کرده بود: بیت کوین، بیت کوین کش، اتریوم، بیت کوین SV، Dogecoin و Ethereum Classic. 18 در مقابل، شما می توانید بیش از 100 ارز دیجیتال را در کوین بیس معامله کنید. 19 صرافی همچنین انواع مختلف سفارشات را برای به حداقل رساندن ریسک و جبران ضرر در طول معاملات ارائه می دهد. 

پلتفرم Robinhood نیز کیف پول میزبانی ندارد. بنابراین، اگر می‌خواهید ارزهای دیجیتال را از طریق Robinhood خریداری کنید، باید هزینه‌های اضافی را برای یک ارائه‌دهنده کیف پول آنلاین در نظر بگیرید.

بيوگرافي نويد محمدزاده و همسرش

نويد محمدزاده متولد 17 فروردين 1365 در تهران ، بازيگر سينما و تلويزيون است

فارغ التحصيل فوق ديپلم رشته عمران مي باشد كه قرار بود فوتباليست شود اما ديدن يك فيلم مسير زندگي اش را تغيير داد و حالا از گرانقيمت ترين بازيگران ايرانيست

فرزند 12 ام خانواده

در تهران بعنوان دوازدهمين و آخرين فرزند بدنيا آمد اما در سال 1367 وقتي 2 ساله بود به همراه خانواده به ايلام نقل مكان كردند و تا اتمام دوره راهنمايي در آنجا ماندند

پيشنهاد ما : عطر نويد محمدزاده

از فوتبال تا جنون بازيگري

دوم دبيرستان عاشق فوتبال شد و حتي قرار بود در تيم نوجوانان سايپا بازي كند اما با ديدن فيلم سوته دلان علي حاتمي با بازي بهروز وثوقي متحول شد

همان شب به ويديو كلوپ رفت و فيلم «قيصر» و «صورت زخمي» ال پاچينو را گرفت و با ديدن آنها دچار جنون هنري شد و به اين ترتيب تصميم گرفت بازيگر شود

بازي در تئاتر

بعد از اولين تجربه بازيگري در جلوي دوربين وارد تئاتر شد و سال 1387 با نمايش «ماه در آب» جايزه بهترين بازيگر مرد را از جشنواره استان تهران از آن خود كرد

محمدزاده سپس سال 88 در فيلم آندو بازي كرد كه كه مجوز اكران نگرفت

تجربه مجري گري

نويد محمدزاده در سال 1390 به همراه سارا رسول زاده اجراي قسمت هايي از برنامه دوستان را كه از شبكه جام جم پخش مي شود برعهده داشت

شما پرسيده ايد : قيمت ادكلن نويد محمدزاده

شروع شهرت

بازي محمدزاده از سال 93 با فيلم ناهيد به كارگرداني آيدا پناهنده و كسب حوايز مختلف از جشنواره هاي بين المللي ديده شد و سر زبان ها افتاد

اما بازي در فيلم لانتوري ، خشم و هياهو و بخصوص ابد و يك روز در سال 94 بود كه خيلي زود او را به شهرت رساند و توانست مخاطبان زيادي را جذب سينما كند

سيمرغ هاي بلورين

او اولين بار در سال 94 براي بازي در فيلم ابد و يك روز موفق به دريافت سيمرغ بلورين و تنديس زرين جشنواره دنياي تصوير بعنوان بهترين بازيگر نقش مكمل مرد شد

يكسال بعد با فيلم بدون تاريخ و بدون امضا دومين سيمرغ را از جشنواره فجر و تندس بهترين بازيگر نقش مكمل مرد را از بيستمين دوره جشن بزرگ سينما بدست آورد

پر جستجو ترين : خريد عطر نويد محمدزاده

ازدواج

17 فروردين 1400 بود كه فرشته حسيني با جمله عاشقانه اي زير ، تولد نويد محمدزاده همبازي خود در سريال قورباغه را تبريك گفت

آن نوشته اين بود :

براي هميشه تو را آنگونه به‌ ياد مي‌ آورم

ايستاده بر روي صخره‌ا ي

با شكوهِ دريا و آرامشِ آسمان.

تو هماني كه خود ديدي به چشمِ دل.

هماني كه هيچكس هنوز نميداند!

نويد محمدزاده هم 5 ارديبهشت 1400 يك روز مانده به تولد فرشته با متن زير و عكس دونفره اين رابطه عاشقانه را تاييد كرد

جانمي

جان

افغان بخوام بگم

جان

من

اَستي

كوردي بخوام بگم

گيانمي

گيان

تولدت مبارك

يك پزشك مركز بهداشت گفت: گرمازدگي زماني كه جدي گرفته نشود، مي تواند فرد را وارد يك شوك خفيف كرده و سپس اين حالت تشديد پيدا كرده و درنهايت فرد به كما مي رود، يا فوت مي كند.

دكتر مجيد محمديان در گفت و گو با خبرنگار ايسنا، در خصوص گرما زدگي در فصل تابستان عنوان كرد: به طوركلي در اين رابطه، دو نوع افزايش دما وجود دارد، يك مورد از اين افزايش دما مربوط به افزايش دماي محيط شده و ديگري مربوط به دماي مركزي است.

وي افزود: دماي مركزي همان دماي داخلي بدن است كه براساس يكسري رخدادها، افزايش پيدا مي كند، اما دماي محيطي، دماي خارجي و محيط اطراف ما را شامل مي شود.

بدن شما مانند رادياتور عمل مي كند

اين پزشك مركز بهداشت، گفت: معمولا دو علت عمده موجب بالا رفتن دماي داخلي بدن مي شود، اول عفونت هاي داخلي بدن و ديگري زماني كه رطوبت و دماي محيط فرد، آنقدر افزايش پيدا كند كه بدن شخص قادر به تعريق(عرق كردن) نباشد، اين اتفاق معمولا در مناطقي كه دريا وجود دارد، بيشتر رخ مي دهد. پوشيدن صندل مردانه ميتواند به خنك نگه داشتن پاها كمك كنيد

محمديان با بيان اينكه بدن انسان همچون رادياتور عمل مي كند،‌ ادامه داد: وقتي كه دماي محيط و به تبع آن دماي داخلي بدن بالا مي رود،‌ سيستم بدن با تعريق(عرق كردن) دماي بدن را پايين آورده و تنظيم مي كند.

وي بيان كرد: دماي بدن هر فرد در حالت طبيعي 37 درجه سانتي گراد است، 1 درجه كمتر يا بيشتر از اين مقدار، دماي بدن را از حالت نرمال و طبيعي خارج مي كند، به طور كلي در بدن انسان تنظيم دما با غدد تعريق و يا مغز انجام مي شود.

حمله گرمايي چيست؟

اين پزشك مركز بهداشت در خصوص واژه ي "حمله گرمايي" گفت: با قرار گرفتن طولاني مدت بدن در دماي بسيار گرم يا داغ كه مكانيزم تعريق اختلال پيدا كرده و بدن قادر به عرق كردن نيست، حمله گرمايي رخ مي دهد.

گروه هاي پرخطر در معرض گرما زدگي را بشناسيد

پيشنهاد مي شود : خريد صندل مردانه

محمديان با تاكيد بر اينكه گروه هاي پر خطر، بيشتر در معرض گرما زدگي بوده و بايد بيشتر مراقب آن ها بود بيان كرد: نوزادان و اطفال، سالمندان و درنهايت مصرف كنندگان مواد مخدر و الكلي به ترتيب گروه هاي پرخطري هستند كه بايد در پيشگيري از حمله گرمايي و يا گرمازدگي بسيار مراقبت كنند.

وي در خصوص فضاها و اتفاقاتي كه موجب گرما زدگي شده و مستعد حمله گرمايي به بدن افراد است،‌ عنوان كرد: فضاهاي بسته همچون اتوموبيل پارك شده درمعرض نور خورشيد و گرما كه ورود و خروج و تهويه در آن اتفاق نمي افتد، اتاق هاي بدون تهويه و سيستم خنك كننده، پوشاندن لباس زياد به اطفال و نوازادان در فصل گرما، ورزش و فعاليت سخت بدني كه موجب تعريق و از دست دادن مايعات بدن مي شود و در نهايت قرار گرفتن در محيط داغ، مهم ترين علت هايي است كه بدن را مستعد گرما زدكي مي كند.

با خريد ضد آفتاب ميتوانيد در فصل تابستان از پوست خود مراقبت كنيد.

ماسك آووكادو و عسل

وقتي خيلي خسته هستيد و به مقداري استراحت نياز داريد، مي توانيد از فرصت استفاده كرده و به پوست خود رسيدگي كنيد. براي اين منظور، ماسك ماسك آووكادو و عسل را توصيه مي كنيم كه مي توانيد به روش زير آن را تهيه كنيد.

مواد لازم

•               نصف يك عدد آووكادو

•               ۱/۴ پيمانه جو دوسر

•               ۱ قاشق غذاخوري سركه سيب

•               ۲ قاشق غذاخوري عسل

•               ۱ قاشق چايخوري آب ليموترش

طرز تهيه

1.         آووكادو را شسته و پوست بگيريد. 

2.         سپس آن را له كنيد. 

3.         جو دوسر را افزوده و هم بزنيد.

4.         سپس بقيه مواد را بيفزاييد و مخلوط كنيد. اين ماسك را به مدت ۲۰ دقيقه روي پوست خود بگذاريد و سپس با آبگرم آن را بشوييد.

محصول مرتبط : ماسك پودري

ماسك زرده تخم‌مرغ و روغن زيتون

زماني كه احساس مي كنيد پوست صورت شما خسته است و تيره شده، مي توانيد با رسيدگي و تغذيه درست، طراوت و شادابي را دوباره به آن بازگردانيد. براي اين منظور توصيه مي كنيم ماسكي كه در زير آموزش داده شده را تهيه كرده و روي پوست صورت خود بگذاريد.

1.         سفيده و زرده يك عدد تخم‌مرغ را از هم جدا كنيد.

2.             زرده را با يك قاشق غذاخوري روغن زيتون مخلوط كنيد.

3.             براي اينكه بوي بهتري پيدا كند، يك قطره از اسانس گياهي موردعلاقه خود (مثل گل محمدي يا ياس) را به آن اضافه كنيد.

4.             ماسك را به مدت ۲۰ دقيقه روي پوست خود قرار دهيد.

5.             پس از اين زمان، صورت را با آب گرم بشوييد.

مطلب مرتبط : ماسك پودري چيست

ماسك لايه‌بردار خيار و ليمو

اين ماسك براي شفاف سازي پوست بسيار كاربردي است و موجب پاكسازي منافذ بسته پوست مي شود. براي ساخت آن مي توانيد به روش زير عمل كنيد:

1.             ۲ عدد خيار را پوست بگيريد، آن را به صورت حلقه اي برش دهيد و ۲ قاشق غذاخوري ليموترش روي آن ها بريزيد.

2.             مخلوط را روي حرارت كم گرم كنيد.

3.             ۲ قاشق غذاخوري پودر ژلاتين افزوده و به مدت يك دقيقه هم بزنيد.

4.             آن را كنار بگذاريد تا خنك شود.

5.             با استفاده از قلم‌موي كوچك، آن را روي سطح پوست بماليد تا كاملا خشك شود. سپس از روي پوست برداريد.

ماسك عسل

اين ماسك يك تغذيه‌كننده‌ي مناسب براي پوست است كه مي توان هر روز استفاده كرد. براي بهره گيري از خواص عسل كافي است ۳ قاشق چايخوري عسل را با ۱/۳ قاشق چايخوري پودر دارچين با هم مخلوط كنيد. 

سپس آن ها را روي پوست خود بماليد و اجازه دهيد ۱۰ دقيقه بماند. سپس با آب گرم بشوييد.

پيشنهاد ويژه : ماسك صورت پودري

خريد كفش مردانه يكي از حساس‌ترين و پيچيده‌ترين انتخاب‌هايي است كه آقايان شيك پوش چند وقت يك بار با آن مواجه مي‌شوند. خريد كفشي كه كاملا اندازه پاي شما باشد، مناسب نيازها و استايل شما طراحي شده باشد و دوام و كيفيت عالي داشته باشد كار ساده‌اي نيست و نياز به در نظر گرفتن فاكتورهاي زيادي دارد.

اما خريد كفش ساقدار اسپرت مردانه هم مثل خريد هر نوع كفش و لباس و اكسسوري ديگري اصول و قواعد خاص خود را دارد و شما مي‌توانيد با در نظر گرفتن چند فاكتور ساده خريد كفش مردانه خود را با موفقيت انجام دهيد. در اين مقاله ما راهنماي خريد كفش مردانه را در چهار گام ساده براي شما بيان كرده‌ايم. در ادامه نيز شما با روش صحيح واكس زدن و برق انداختن كفش چرم مردانه در شش گام آشنا خواهيد شد.

كفشي كه اندازه پاي شما نباشد هيچ ارزشي ندارد پس واضح است كه مهم‌ترين گام براي خريد صندل مردانه پيدا كردن سايز پاي شما است. اگر از سايز پاي خود مطمئن هستيد مي‌توانيد اين گام را رد كنيد اما اگر در اين مورد ترديد داريد مي‌توانيد اين اندازه گيري را در منزل انجام دهيد. ابتدا جورابي را كه هميشه مي‌پوشيد به پا كنيد، سپس يك كاغذ سفيد را روي زمين قرار دهيد و پاي خود را روي آن بگذاريد.

با يك خودكار دور پاي خود را خط بكشيد و خطوط دور آن را مشخص كنيد. حال يك خط كش برداريد و بلندترين خط ممكن را روي طول شكل پاي خود بكشيد. اندازه اين خط را به سانتي‌متر مشخص كنيد و از جدول زير سايز كفش ساقدار مردانه خود را پيدا كنيد. 

مرحله دوم در خريد كفش مردانه ، مشخص كردن نوع كفش

نوع كفش توسط فاكتورهاي مختلفي تعيين مي‌شود مثل جنس، استايل و رنگ كه در ادامه به اين موارد بيشتر خواهيم پرداخت.

جنس كفش: يك كفش استاندارد رسمي مردانه هم رويه و هم زيره‌اي از جنس چرم دارد. اما كفش رسمي مناسب محيط كار رويه چرم و زيره لاستيكي دارد. جنس پارچه هم معمولا در كفش‌هاي راحتي و روزمره كاربرد دارد و مواد پلاستيكي و لاستيك هم در كفش‌هاي ورزشي مورد استفاده قرار مي‌گيرند.

استايل كفش ساقدار : كفش‌هاي مردانه مدل‌هاي مختلفي دارند مثل مدل آكسفورد كه رسمي‌ترين نوع كفش است يا مدل براگ كه حالت نيمه رسمي دارد كه آشنايي با اين مدل‌ها و كاربرد هر يك از آن‌ها مي‌تواند بهترين راهنما براي خريد كفش مردانه باشد.

رنگ كفش: كفش‌هاي مردانه تنوع رنگ زيادي ندارند و معمولا در رنگ‌هاي مشكي، قهوه‌اي تيره يا روشن، زرشكي، آبي تيره و برخي از رنگ‌هاي روشن مثل سفيد و … توليد مي‌شوند و هرچه رنگ انتخابي شما تيره‌تر و كلاسيك‌تر باشد كفش هم رسمي‌تر است.

منبع : برترينها

لكه‌هاي حاصل از آفتاب زماني روي پوست ايجاد مي‌شوند كه در معرض نور خورشيد قرار گرفته باشيد. براي پرهيز از اين لكه‌ها بايد برخي از نكات پايه براي مراقبت روزانه پوست را در نظر داشته باشيد. هرچند لكه‌هاي حاصل از آفتاب بي ضرر هستند و مشكلي براي سلامتي به وجود نمي‌آورند، اغلب افراد ترجيح مي‌دهند از اين لكه‌ها اجتناب كنند چرا كه برايشان ناخوشايند است و در ظاهرشان تاثير منفي مي‌گذارد.

براي كاهش ظاهر نامناسب اين لكه‌ها مي‌توانيد از محصولاتي استفاده كنيد كه تاثير اشعه فرابنفش بر روي پوست را كاهش دهد. البته اين راهكار را بايد در كنار روش‌هاي ساده محافظت از پوست در برابر آفتاب به كار بگيريد. در ادامه با ۸ توصيه ساده آشنا مي‌شويد.

لكه‌هاي به جا مانده از آفتاب چيست؟

اين لكه‌ها با نام لكه‌هاي كبدي هم شناخته مي‌شوند در حالي كه هيچ ربطي به كبد ندارند. اين لكه‌هاي مسطح و قهوه‌اي رنگ معمولا در قسمت‌هايي از پوست تشكيل مي‌شوند كه كاملا در معرض خورشيد قرار گرفته باشد. اشعه فرابنفش موجب تكثير سلول‌هاي ملانوسيت مي‌شود و اين وضعيت را پديد مي‌آورد.

با وجود آنكه ابعاد و شكل لكه‌ها متفاوت هستند، معمولا در قسمت‌هايي از بدن مانند صورت، گردن، شانه‌ها و پشت دست ظاهر مي‌شوند. اين لكه‌ها كاملا بدون ضرر هستند و نياز به درمان خاصي ندارند مگر آنكه سرطاني به نظر برسند؛ بنابراين لازم است از به وجود آمدن اين لكه‌ها جلوگيري كرده و آن‌ها را به دلايل زيبايي شناختي به حداقل برسانيد.

۸ نكته براي جلوگيري از لكه‌هاي حاصل از آفتاب

با توجه به مقداري كه آفتاب بر پوست ما تاثير مي‌گذارد، روش‌هاي درماني و محصولات آرايشي و بهداشتي مختلف در حال افزايش هستند تا تهاجمي كه در اثر اشعه فرابنفش به پوست مي‌رسد را به حداقل برسانند. اگر هدفتان اين است كه از لكه‌هاي آفتاب دوري كنيد، بايد استراتژي‌هاي ديگري را هم در سبك زندگي تان پياده كنيد.

۱. در تمام طول سال از كرم‌هاي ضد آفتاب استفاده كنيد

براي آنكه از ظهور لكه‌هاي آفتاب جلوگيري كنيد، بايد در تمام طول سال از كرم و لوسيون‌هاي ضد آفتاب بر روي پوست خود استفاده كنيد. نبايد استفاده از اين كرم‌ها را فقط به فصل تابستان محدود كنيد چرا كه پوست ممكن است از تاثيرات منفي اشعه خورشيد حتي در روز‌هاي ابري هم آسيب ببيند.

اگر مي‌خواهيد از به وجود امدن لكه‌هاي پوستي حاصل از خورشيد و احتمال ابتلا به سرطان پوست يا ملانوما در امان باشيد، از محصولات ضد آفتاب با اس پي اف ۵۰ يا بيشتر استفاده كنيد. به ياد داشته باشيد كه در روز‌هاي آفتابي هر دو ساعت كرم خود را تجديد كنيد و نسبت خريد بهترين كرم ضد آفتاب خارجي اقدام كنيد

۲. در ساعت‌هاي مشخص از آفتاب دوري كنيد

آفتاب گرفتن براي چند دقيقه مفيد است چرا كه به سنتز ويتامين دي در بدن كمك مي‌كند. ولي بهتر است در گرم‌ترين ساعت‌هاي روز يعني ساعات ۱۰ صبح تا ۳ بعد از ظهر در معرض آفتاب قرار نگيريد، چون اشعه‌هاي خورشيد در اين ساعات بسيار شديد و تهاجمي هستند.

اگر نمي‌توانيد برنامه خود را به گونه‌اي تنظيم كنيد كه در طول اين ساعات در معرض نور خورشيد قرار نگيريد، بايد از محصولات ضد آفتاب مناسب استفاده كرده و لباس‌هاي محافظي بپوشيد كه دست‌ها و پاهايتان را محافظت كند. سعي كنيد برنامه‌هاي بيرون از خانه را در ساعات ديگر روز تنظيم كنيد.

۳. براي جلوگيري از لكه آفتاب كلاه و عينك آفتابي را فراموش نكنيد

در كنار پوشيدن لباس‌هاي محافظت كننده، بهتر است از اكسسوري‌هايي مانند كلاه و عينك آفتابي هم استفاده كنيد. اين وسايل به اشعه فرابنفش اجازه نمي‌دهند به طور مستقيم بر روي سرتان تاثير بگذارد و به همين دليل به كاهش احتمال لكه آفتاب روي پوست صورت كمك مي‌كنند.

در واقع عينك آفتابي بايد داراي لايه محافظ فرابنفش باشد تا از چشم‌ها نيز در برابر اشعه‌ها محافظت كرده و مانع از پيري زودرس پوست حساس و ظريف اطراف چشم شود. مطمئن شويد كه اين عينك‌ها را از مراكز قابل اعتماد تهيه مي‌كنيد چرا كه همه عينك‌ها داراي لايه محافظ اشعه فرابنفش نيستند.

۴. از محصولات معطر استفاده نكنيد

مراقب محصولات آرايشي و دارو‌هايي كه ممكن است منجر به واكنش‌هاي حساسيت به نور شوند، باشيد. براي جلوگيري از به وجود آمدن لكه‌هاي حاصل از آفتاب، بايد استفاده محصولات معطر را كنار بگذاريد. لوسيون‌ها و عطر‌ها داراي تركيباتي هستند كه اگر آن‌ها را قبل از حضور در آفتاب استفاده كنيد، باعث ظهور اين لكه‌ها مي‌شوند. اين شرايط به دليل واكنش‌هاي حساس به نور به وجود مي‌آيد و موجب توليد ملانين بيشتر و در نتيجه رنگدانه‌هاي مضاعف مي‌شوند. پس اگر قرار است در نور خورشيد قرار بگيريد، از محصولاتي كه اين ويژگي‌ها را دارند استفاده نكنيد. به جاي آن‌ها كرم‌هاي ضد آفتاب با اس پي اف بالا را به كار ببريد.

۵. از لوازم آرايشي داراي اس پي اف استفاده كنيد

نياز مراقبت پوست در برابر خورشيد بسياري از كارخانه‌ها و شركت‌ها را وادار به توليد و عرضه محصولاتي كرده است كه حاوي ضد آفتاب و اس پي اف باشند. به همين دليل بسياري از لوازم آرايشي و بهداشتي حاوي اس پي اف در فروشگاه‌ها به فروش مي‌رسند. در واقع انواع گوناگوني از ضدآفتاب‌هاي رنگي وجود دارد. هنگام خريد كرم ضد آفتاب به اس پي افيليت آن دقت كنيد.

استفاده از محصولات داراي رنگدانه در بين مردم محبوب شده است چرا كه باعث مي‌شود پوست صورتشان صاف و يكدست ديده شود و هم زمان در برابر نور خورشيد نيز محافظت مي‌كند. اگر مي‌خواهيد از ظهور لكه‌هاي حاصل از آفتاب جلوگيري كنيد، به سراغ استفاده اين محصولات برويد.

۶. مصرف ويتامين ث را افزايش دهيد

براي جلوگيري از لكه‌هاي پوستي نمي‌توان تغذيه را ناديده گرفت. يك تغديه مناسب مي‌تواند بر سلامت پوست تاثير بگذارد. در اين مورد خاص مصرف ويتامين ث پيشنهاد مي‌شود، اين ويتامين به عنوان آنتي اكسيدان عمل كرده و پوست را در برابر آفتاب محافظت مي‌كند.

در واقع مواد غذايي مانند ميوه‌هاي مركبات و بري‌ها به توليد كلاژن بدن كمك كرده و سلول‌ها را ترميم مي‌كنند. شما مي‌توانيد اين خوراكي‌ها را به صورت تك، در سالاد، اسموتي يا به شكل آبميوه مصرف كنيد.

۷. از ماسك‌هاي آب‌رسان غافل نشويد

ماسك به بازگرداندن رطوبت پوست كمك كرده و در عين حال به دليل آنكه حاوي آنتي اكسيدان است، از ايجاد لكه‌هاي آفتاب نيز جلوگيري مي‌كند. نيازي نيست ابتدا منتظر لكه‌هاي آفتاب شويد تا بتوانيد در مرحله بعدي از مزاياي ماسك‌هاي آبرسان پوست بهره‌مند شويد. براي آنكه از اين عيوب اجتناب كرده باشيد، هفته‌اي يك تا دو بار از اين ماسك‌هاي صورت استفاده كنيد.

با وجود آنكه مي‌توان انواع مختلفي از ماسك آبرسان را در فروشگاه‌ها پيدا كرد، ولي خودتان هم مي‌توانيد ماسك‌هاي طبيعي را امتحان كنيد. براي مثال مي‌توانيد با تركيب موادي مانند آووكادوي رسيده، عسل و روغن نارگيل ماسك آبرسان خانگي تهيه كنيد. ماسك را روي ناحيه‌هاي آفتاب گرفته پوست پخش كنيد، ۲۰ دقيقه منتظر بمانيد و سپس صورتتان را بشوييد.

۸. آب بيشتري بنوشيد

آب به تنهايي نمي‌تواند به جلوگيري از لكه آفتاب كمك كند. ولي زماني كه آن را در برنامه مراقبتي روزانه خود قرار دهيد، به سلامت پوست كمك مي‌كند. نوشيدن روزي دو ليتر (حدود ۸ ليوان) آب احيا و بازسازي سلول‌ها را تقويت كرده و احتمال بروز خشكي، لكه و پيري زودرس را كاهش مي‌دهد.

نتيجه گيري :

براي جلوگيري از تشكيل لكه‌هاي پوستي روش‌هاي ساده‌اي وجود دارد كه به راحتي هم به عادت خوب تبديل مي‌شوند. مهمترين نكته اين است كه همواره از اين روش‌ها استفاده كنيد و با خريد بهترين ضد آفتاب ، پوستي پايدار و استوار داشته باشيد، چرا كه اشعه خورشيد در تمام طول سال پوست را تحت تاثير قرار مي‌دهد.

منبع: steptohealth

مسعــود مـردانـي عضو كميته كشوري مبارزه با بيماريهاي عفوني گفت: اگر فردي علائم بيماري را در خود مشاهده مي كند بايد حتما از ماسك استفاده كند، همچنين اگر به بيمارستاني مراجعه مي كنيد كه در آن بيمار مبتلا به كرونا وجود دارد حتما از ماسك استفاده كنيد اما براي ملاقات افراد معمولي ملزم به استفاده از ماسك نيستيد. دكتر مسعود مرداني در توضيح طرز درست استفاده از دو ماسك گفت: اگر نوع ماسك‌هايي كه استفاده مي‌كنيد از يك نوع و جنس نباشد مي تواند بيش از ۹۶ درصد از ورود ويروس كرونا به دستگاه تنفسي شما جلوگيري كند. پزشكان آمريكايي به استفاده از ماسك پاره اي طرح دار بر روي ماسك ۳لايه جراحي توصيه مي كنند.

به گزارش دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي، وي اظهار داشت: براي محاوره هاي كوتاه مدت مردم عادي استفاده از ماسك هاي جراحي ساده ارزان قيمت مناسب است و استفاده از ماسك N۹۵ براي مردم عادي توصيه نمي شود چراكه تنها براي افرادي همچون مبتلايان و پرستاراني كه با فرد مبتلا ارتباط مستقيم دارند، ضروري است.

ويروس كرونا روي اشيا و سطوح چند ساعت زنده مي ماند؟ 

مرداني تصريح كرد: ويروس كرونا بر روي اشيا و سطوحي همچون ميز دانش‌آموزان در مدارس و سالنهاي غذاخوري مي تواند بين سه ساعت تا ۹ روز باقي بماند به همين خاطر ضروري است شهروندان سطوح اطراف خود همچون پيشخوان مغازه ها را روزي يكبار با مواد ضد عفوني كننده پاكيزه كنند.

عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي ادامه داد: ضروري است افراد مرتب دست هاي خود را با آب و صابون شست و شو كنند و براي پاكيزه نگه داشتن وسايل شخصي خود همچون گوشي  موبايل از مواد ضدعفوني كننده استفاده كنند. پيشنهاد مي شود كفش و صندل مردانه را بيرون از منزل نگهداري كنيد.

مرداني با اشاره به نگراني هاي مردم درباره دست زدن به دستگيره هاي اتوبوس، مترو، تاكسي و وسايل نقليه عمومي اظهار داشت: آلودگي اين سطوح بستگي به اين دارد كه دست فردي كه قبل از شما از آن دستگيره استفاده كرده آلوده به ويروس بوده است يا خير.

بعد از لمس دستگيره وسايل نقليه از اسپري ضدعفوني استفاده كنيد

به گفته مرداني، متاسفانه هنوز اكثر مردم نسبت به ضرورت شست و شوي دائمي دست هاي خود با آب و صابون آگاهي ندارند و به همين خاطر از مردم مي خواهيم كه اگر در وسايل نقليه عمومي با دستگيره ها تماس داشتند، به وسيله يك اسپري ضدعفوني كننده حاوي الكل يا ژل ضدعفوني كننده دست كه قيمت مناسبي دارد و در اكثر داروخانه ها موجود است، دست هاي خود را ضدعفوني كنند.

وي تاكيد كرد: افراد حتما به محض ورود به منزل، قبل از دست زدن به وسايلي همچون كنترل تلويزيون و دستگيره يخچال نسبت به شست و شوي دستانشان اقدام كنند